Reklama:

Odpowiedz 
Nawrót rwy kulszowej - jak przeciwdziałać?
Schartio Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 45
Dołączył: Jan 2017
Reputacja: 0
Post: #1
Nawrót rwy kulszowej - jak przeciwdziałać?
Witajcie,

Co powinno się robić, aby przeciwdziałać nawrotom rwy kulszowej? Macie jakieś rady?

Polecane chwilówki - Katowice. Przejdź na witrynę internetową.
01-13-2020 07:42 PM
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Ltetob Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 31
Dołączył: Feb 2017
Reputacja: 0
Post: #2
RE: Nawrót rwy kulszowej - jak przeciwdziałać?
Ja znam następujące zasady profilaktyki:
- poddawanie się ćwiczeniom rehabilitacyjnym, fizykoterapii i ARPwave wtedy, gdy dolegliwości bólowe związane z rwą kulszową powoli mijają;
- dbanie, żeby plecy były zawsze bezwzględnie wyprostowane;
- robienie przerw raz na 30 minut w sytuacji pozostawania dłużej w danej pozycji (jeżeli siedzisz lub leżysz, to wstań i uskutecznij przechadzkę);
- unikanie podnoszenia ciężarów, zwłaszcza bez uprzedniej należytej rozgrzewki;
- utrzymywanie odpowiedniej wagi ciała.
Dużo więcej pożytecznych rad znajdziesz na http://rwa-kulszowa.com.pl/

Polecane chwilówki - Kraków {. Wejdź na witrynę www.
01-13-2020 07:42 PM
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Reklama:

monety złote katowice

leczenie nerwicy katowice